Programm

regelmäßig samstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig donnerstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig samstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig donnerstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig samstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

Neben Materialkunde werdet Ihr die grundlegenden Techniken im Umgang mit der Kletterausrüstung fürs vorwiegend alpine Felsklettern erlernen.

regelmäßig donnerstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig samstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

regelmäßig donnerstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig samstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

regelmäßig donnerstags außerhalb der Schulferien in NRW und nicht an Feiertagen

Wie werde ich besser? Diese Frage bewegt jeden ambitionierten Kletterer. Manchmal sind es die Kleinigkeiten, die wichtige Stellschrauben darstellen können. Im „20-Minuten-Coaching“ ...

Bouldern im Boulderraum des HJH

Einführung ins Bouldern im Boulderraum des HJH

Mit Spaß und Spiel werden in diesem Kurs Eltern mit ihren Kindern an das Sportklettern herangeführt.

Ihr klettert im siebten oder achten Grad und wollt Euch weiter verbessern oder die kleinen Fehler ausmerzen? Dann nutzt dieses Individualcoaching in kleiner Gruppe!

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Runter gekommen sind sie bislang noch alle. Die Frage lautet nur: Wie? Damit Ihr sicher wieder von der Kletterwand runter kommt, biete ich Euch das Erlernen der korrekten Sicherungstechnik an.

Wenn man einen Griff nicht gehalten bekommt, ist oft bei den Füßen etwas falsch. KIingt komisch, is aber so.

Neben Materialkunde werdet Ihr die grundlegenden Techniken im Umgang mit der Kletterausrüstung fürs vorwiegend alpine Felsklettern erlernen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Ist Euch schon mal aufgefallen, dass in vielen Hallen Karabiner oder Haken ganz einsam in der Wand herumhängen? Erlöst sie von Ihrer Langeweile und macht einen Vorstiegskurs.

Wer zwei bis drei Mal die Woche klettert und in die mittleren oder höheren Grade vordringt, sollte sich um das Thema Ausgleichs- und Ergänzungstraining Gedanken machen, um muskulären Dysbalancen ...

...boah eh! Ist der nächste Griff weit weg und außerdem total schräg geschraubt. Was hat das Ganze mit einer offenen Tür zu tun, es zieht doch gar nicht? Außer in den Armen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Wer kennt sie nicht? Eine anfängliche Unsicherheit in Vorstiegsrouten, insbesondere, wenn diese unbekannt sind. Gemeinsam wollen wir uns der Herausforderung stellen ...

Fast 80% halten sich selbst für (sehr) gute Sicherer. Aber nur 8% sind es laut Kletterhallenstudie 2015. Ihr wollt sicher zu den 80% gehören und Euren Partner nicht in Gefahr bringen.

Das härteste am Klettern ist der Boden. Damit Euer Kletterpartner damit keine allzu heftige Bekanntschaft schließt, vermittelt Euch der Kurs eine erste Einführung ins Sichern.

Norbert und Kirstin Krämer-Bartels bieten eine DAV-Toprope-Schulung im Klettergarten Darscheid gewürzt mit Geocaching T5 Elementen - z.B. Abseilen vom Aussichtsturm - an.

Ikone Wolfgang Güllich formulierte es einmal so: „Genügend Kraft ist ein Zustand, den es gar nicht gibt.“ Hier soll Anleitung zur Abhilfe gegeben werden.

Wer traut sich alleine ohne einen Ortskundigen nicht an den Fels, weil man nicht weiß, was einen erwartet? Wer möchte den Vorstieg in der Halle mal in Vorstieg am Fels umsetzen?

Ihr wollt einmal höher hinaus und nicht nach einer oder einer halben Seillänge schon wieder hinunter? Dann solltet Ihr das nötige Wissen von der Pike auf lernen.

Du kletterst jeweils im oberen sechsten, siebten oder achten Grad und möchtest einen Schritt weiter?

Was im Toprope und Vorstiegskurs mit dem Falltest begann, wird hier mit Sturztraining und Flügen über 4-6 Meter fortgesetzt. Wir wollen Euch die Angst vorm Stürzen im Vorstieg nehmen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

In diesem Workshop sollen das Klettern und die dabei benötigten/wirkenden Kräfte mit Hilfe einfacher Physik analysiert werden. Ziel ist es, neue Impulse für effektiveres Klettern, ...

Wer möchte mal echten Fels beim Klettern in den Fingern haben? Die Teufelsley bietet einfache Einstiegsrouten für Felsneulinge oder für Vorstiegsanfänger.

Ihr wollt das Grundlagen-Wissen zum Mehrseillängen-Klettern am alpinen Fels anwenden? Dann solltet Ihr dies erst einmal mit einem erfahrenen Alpinisten tun.

Das härteste am Klettern ist der Boden. Damit Euer Kletterpartner damit keine allzu heftige Bekanntschaft schließt, vermittelt Euch der Kurs eine erste Einführung ins Sichern.

Die Pfingstfahrt der Jugendgruppe ist jedes Jahr fest im Programm, für vier Tage geht es Campen, Klettern, Schwimmen, Slacklinen... Alles was Spaß macht und zur perfekten Jugendfahrt dazugehört:)

Ist Euch schon mal aufgefallen, dass in vielen Hallen Karabiner oder Haken ganz einsam in der Wand herumhängen? Erlöst sie von Ihrer Langeweile und macht einen Vorstiegskurs.

Für die einen ist ein Riss ein fast unüberwindliches Hindernis, für den anderen ein toller Griff in Mega-Länge. Die Technik beim Rissklettern unterscheidet sich deutlich von ...

Gemeinsam mit euch wollen wir eine neue Serie an Kletterfahrten am verlängerten Frohleichnamswochenende ins Leben rufen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Ihr wollt ein Wochenende lang Klettern, Spielen und Spaß haben? Dann ist das Kids-Wochenende im Landschaftspark in Duisburg genau das Richtige!

Kurs mit geführten Touren bis Mittwoch: Leichte Klettertouren (Egerländer Kante, Roter Turm, Gamskante etc.). Anschließend zur freien Verfügung bis z.B. Samstag.

Hüttentour, Klettersteige, Alpinklettern oder vielleicht eine Hochtour… Das Programm steht noch
nicht fest aber eine tolle Woche in den Alpen ist garantiert!

Mit Spaß und Spiel werden in diesem Kurs Eltern mit ihren Kindern an das Sportklettern herangeführt.

Die Tour bietet ein gemischtes Programm mit kombinierten Touren in Fels und Gletschergelände.

Wer traut sich alleine ohne einen Ortskundigen nicht an den Fels, weil man nicht weiß, was einen erwartet? Wer möchte den Vorstieg in der Halle mal in Vorstieg am Fels umsetzen?

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Ihr wollt einmal höher hinaus und nicht nach einer oder einer halben Seillänge schon wieder hinunter? Dann solltet Ihr das nötige Wissen von der Pike auf lernen.

Das härteste am Klettern ist der Boden. Damit Euer Kletterpartner damit keine allzu heftige Bekanntschaft schließt, vermittelt Euch der Kurs eine erste Einführung ins Sichern.

Griff zu weit weg, Kraft zu schnell verbraucht? Oft reichen neue Bewegungen um scheinbar unlösbare Züge zu schaffen.

Wer möchte mal echten Fels beim Klettern in den Fingern haben? Die Teufelsley bietet einfache Einstiegsrouten für Felsneulinge oder für Vorstiegsanfänger.

Bei der Gratwanderung handelt es sich nicht um eine reine Wanderung, vielmehr sind Trittsicherheit und Schwindelfreiheit unabdingbar, da an der ein oder anderen Stelle auch Hand an den Fels gelegt ...

...boah eh! Ist der nächste Griff weit weg und außerdem total schräg geschraubt. Was hat das Ganze mit einer offenen Tür zu tun, es zieht doch gar nicht? Außer in den Armen.

Fast 80% halten sich selbst für (sehr) gute Sicherer. Aber nur 8% sind es laut Kletterhallenstudie 2015. Ihr wollt sicher zu den 80% gehören und Euren Partner nicht in Gefahr bringen.

Ist Euch schon mal aufgefallen, dass in vielen Hallen Karabiner oder Haken ganz einsam in der Wand herumhängen? Erlöst sie von Ihrer Langeweile und macht einen Vorstiegskurs.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Runter gekommen sind sie bislang noch alle. Die Frage lautet nur: Wie? Damit Ihr sicher wieder von der Kletterwand runter kommt, biete ich Euch das Erlernen der korrekten Sicherungstechnik an.

Was im Toprope und Vorstiegskurs mit dem Falltest begann, wird hier mit Sturztraining und Flügen über 4-6 Meter fortgesetzt. Wir wollen Euch die Angst vorm Stürzen im Vorstieg nehmen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.

Neben Materialkunde werdet Ihr die grundlegenden Techniken im Umgang mit der Kletterausrüstung fürs vorwiegend alpine Felsklettern erlernen.

In der Regel einmal im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr können maximal 4 Kletterneulinge und interessierte Mitglieder und Nicht-Mitglieder ab 10 Jahren das Klettern einmal probieren.